ヨガ&単発セミナー
グラップラー刃牙のモデルとしても有名な活殺自在の武術家、平先生の身体操作セミナーを開催いたします。格闘技経験に関係なく、健康になりたい一般の方や身体の使い方を学びたいトレーナーの方、また自身の施術に活かしたい治療家の方にもお勧めです。
フィットネス空手
武道の身体操作で体が楽になる!?健康目的のフィットネスとしての空手です。
◇講師 村越淳一
◇日時 5/31(水)15:00~16:00
◇費用 2,000円
空手ヨガ
「空手」と「ヨガ」は体の使い方に共通する要素が多いものの、そのアプローチは対照的です。
主に静的な柔軟性にアプローチする「ヨガ」に対して、ダイナミックに動く動的な柔軟性が必要な「空手」
そんなヨガの動きと空手の動きを交互に織り交ぜながら行います。ヨガだけでも空手だけでも味わえない、無理なくしなやかに動く身体の心地よさを味わってみませんか。
◇講師 Junichi
◇日時 6/10(土)14:00~15:00
◇費用 2,000円(会員様 1,500円)
◇持ち物 動きやすい服装
お悩み改善ヨガ
参加者の身体のお悩み改善を目指すヨガクラス。初心者歓迎です。
◇講師 Yuki
◇日時 6/18(日)14:30~15:30
◇費用 1,500円
◇持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
誰でもできるタイ古式マッサージ
「世界一気持ちいい」と言われるタイ古式マッサージの一部を身につけて、ご家族や身近な方へのメンテナンスにお役立てください。初心者が一から学ぶことが出来ます。
◇講師 村越淳一
◇日時 6/18(日)16:00~17:30
◇費用 2,000円(再受講1,500円)
◇持ち物 ヨガマット&フェイスタオル
陰ヨガ
陰ヨガのインストラクターを養成する講師による初心者向けの陰ヨガです。じっくりとポーズを深め、瞑想へも誘います。
◇講師 佐藤亮子
◇日時 7/3(月)13:30~15:00
◇費用 2,500円(会員様 2,000円)
◇持ち物 ヨガマット&フェイスタオル
おはなヨガ
柔軟性を高めたい方にお勧めのヨガです。
初心者歓迎です。
◇日時 未定
◇費用 1,500円
◇持ち物 ヨガマットまたはバスタオル
各種セミナーのお申し込みはこちら
参加者の声
フィットネス空手セミナー参加者の声
「かなりマニアックな感じで細かく丁寧に身体を使う稽古」
「ついつい小手先の力を使いがちになる所をしっかり芯を通して繋げた意識で
出来た時の突きや蹴りは安定感もパワーも段違いで本当に気持ちいい」
「稽古を重ねるごとにカラダが軽くなる不思議。日頃から軸はぶれずに ココロとカラダは軽く過ごしていきたいな~。丁寧で楽しいご指導をありがとうございました」
「毎回『コレはスゴい』と感動してしまう学びが いっぱいで本当に楽しいです」
「かなりマニアックな感じで細かいところまで丁寧にご指導いただき、指先から氣が出る感覚も体験して『お~っ』って盛り上がったり…奥が深くて とにかく面白いです」
「突きや蹴りはスッキリ爽快~」
「学んだ動きや考え方を日常に活かしたいという目標で参加しているのですが、『コレはスゴい』と感動してしまう学びが いっぱい」
「骨盤から意識してカラダを動かすと楽に大きな力が出せたり、相手に悟られないように技が出せたり…、何よりビックリだったのは師範に教えていただいたように骨盤を意識して開脚したら前屈も側屈も楽に出来るし、痛めている内転筋も痛くない。これは本当に嬉し~い」
「ハードに動いたのに帰宅時は駅の階段もラクラク。スタスタ軽~く上れます。身長も高くなった感覚」
「骨盤・脚・足の使い方が分かり、気持ちよく蹴る事ができました」
「全く空手に縁がなかった私には教えて頂くもの全てが新鮮で、それでいて日常生活や他の運動に繋がっていると感じるものばかり。気付きがあって本当に楽しいです」
セルフストレッチ&筋膜リリースセミナー受講者の声
「えっ?何これ?体が軽い」(30代女性)
「座り姿勢も立っているのも楽になりました!真っ直ぐに立つという感覚が分かりました。体も柔らかくなりました!」(30代女性)
アクセス
所在地 横浜市西区浜松町3-6 B1
相鉄線「西横浜駅」徒歩4分
京浜急行「戸部駅」徒歩10分
JR線「保土ケ谷駅」徒歩15分
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